Nolwenn Chébaut-Sophrologue Nantes / Me contacter : 06-98-10-72-71

Préparation sportive, préparation mentale, cabinet de sophrologie à Nantes.

La sophrologie est une discipline qui permet de développer les habiletés mentales nécessaires dans le cadre de la préparation mentale des sportifs : concentration, gestion du stress, motivation, confiance en soi…

Par ses outils et techniques la sophrologie permet au sportif de se préparer mentalement à la compétition en complément des autres volets de la préparation sportive (tactique, physique, technique).

Préparation sportive : 5 leviers pour renforcer sa capacité de concentration

  Lorsque nous parlons de préparation sportive, nous pensons souvent en premier lieu à la technique et à la préparation physique. Néanmoins ces dernières ne peuvent être suffisantes sans une concentration optimale. Tant lors des entrainements que pendant la compétition, la concentration est un facteur clé de la performance sportive. Tous les athlètes sont [...]

5 apports clés de la sophrologie en préparation sportive

Au-delà de la technique, du physique et de la tactique il y a… le mental. La préparation mentale fait partie intégrante des piliers de la performance sportive et nécessite un entrainement particulier. Cet entrainement repose sur le développement d’habiletés mentales telles que la concentration, la gestion du stress et des émotions, la confiance en [...]

By | juillet 4th, 2017|Préparation sportive|0 Comments