Sortir de la procrastination et passer à l’action !

Qui n’a jamais remis au lendemain une action ? Nous sommes tous concernés par la procrastination mais celle-ci peut être un réel frein dans notre vie lorsqu’elle devient régulière voire [...]

2018-07-17T14:04:34+00:00 juillet 17th, 2018|Quotidien, Travail|

L’intelligence émotionnelle, composante essentielle du leadership

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? L’intelligence émotionnelle englobe notre capacité à identifier, comprendre et gérer nos émotions mais aussi celles des autres. En ce sens, elle nécessite : une connaissance de [...]

8 conseils pour une rentrée sans stress :

Agir sur le stress de façon préventive est l’une des meilleures façons de le réguler au quotidien. Quelques bonnes habitudes simples à mettre en place peuvent suffire à abaisser [...]

Burn out : en quoi la sophrologie peut-elle être utile ?

Avant toute chose, il est important de définir ce qu’est le burn out aussi appelé « syndrome d’épuisement professionnel ». Le burn out est un processus progressif de dégradation du rapport [...]

2018-03-20T14:13:42+00:00 juillet 12th, 2017|Travail|