Apprendre à gérer son stress

Séances de groupe 2018-2019 : Inscriptions ouvertes!
– Thématique : Gestion du stress
– Samedi : 10h-11h15
– Tous les 15 jours/18 séances de sept. 18 à juin 19
– Nombre de places limité!!!

=> Renseignements et inscriptions par mail (formulaire de contact sur mon site) ou par téléphone

=> Démarrage le 22/09/2018

 

Objectifs :

Découvrir et s’approprier (dans son quotidien) des clés de compréhension et des outils concrets permettant de réguler son stress.

Mieux se connaître pour pouvoir agir dans le respect de ses besoins/valeurs pour devenir acteur de sa vie et ne plus subir son état de stress.

– Apprendre à relâcher ses tensions,

– Préserver son énergie et se ressourcer au quotidien

– Canaliser ses pensées et lâcher prise

– Apprendre à réguler son stress au quotidien

– Comprendre et gérer ses émotions,

– Abaisser rapidement l’intensité du stress,

– Développer ses capacités d’adaptation et de prise de recul, …

Tarifs

270 euros pour 18 séances (soit 15 euros/séance).

Règlement en plusieurs fois possible.

Inscription : formulaire de contact ou téléphone

2018-06-04T08:58:46+00:00 juin 4th, 2018|Travail|